“Ich unterstütze Menschen dabei, Herausforderungen souverän zu meistern.”

Dafür biete ich Fachvorträge, Workshops und individuelle Beratungen zum Thema Mentale Gesundheit an – evidenzbasiert, praxisnah und auf Wunsch mit einer reflektierten christlichen Perspektive.

Leonie Burghoff

Meine Arbeitsschwerpunkte

Ich verbinde die Psychologie mit verschiedenen Lebensbereichen. Als Referentin für Fachvorträge, Workshops und Seminare vermittle ich auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse Strategien zur Förderung der psychischen Gesundheit.

Mein Fokus liegt auf gesundheitspsychologischen Themen sowie auf einem handlungskompetenten Umgang mit psychisch belasteten Personen. Neben Beratungen für Einzelpersonen konzipiere und leite ich Workshops und Schulungen für Menschen, die mit jungen Menschen arbeiten und ihre mentale Gesundheit nachhaltig stärken möchten.

Ich bin Psychologin (M.Sc.), Psychotherapeutin und promoviere am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim in der Abteilung “Public Mental Health”.

Themen & Formate

  
  Werte, Ziele & Entscheidungen
  Was ist mir wirklich wichtig?
  SMARTe Ziele · Entscheidungen treffen

  Soziale Kompetenzen
  Kommunikation · Beziehungen
  Konflikte

  Commitment & Selbstfürsorge
  Engagement · Abgrenzung

  Umgang mit Gefühlen
  Veränderung vs. Akzeptanz
  Stress & Erholung · Resilienz

  Selbstwertgefühl
  Grundannahmen · Selbstbild

  Jugendarbeit
  Schulung von Mitarbeitenden zum
  hilfreichen Umgang mit psychisch
  belasteten Jugendlichen
  Ideen zur Gestaltung der Jugendarbeit
  zur Prävention psych. Erkrankungen

  Formate: Einzelberatung · Workshops · Seminare · Trainings · Vorträge · Supervision
  Auf Wunsch mit einer reflektierten christlichen Perspektive

    Werte, Ziele & Entscheidungen
    Wir reflektieren Ihren inneren Kompass und schauen, welche Werte zuletzt zu kurz gekommen sind. Zudem erarbeiten wir, wie Sie Ihren Alltag und Ihre Entscheidungen stärker nach dem ausrichten können, was Ihnen wirklich wichtig ist - und wie Sie entsprechend reflektierte Entscheidungen treffen können.
  
    Soziale Kompetenzen
    Wie wir miteinander sprechen, Grenzen setzen, für eigene Bedürfnisse einstehen und Konflikte lösen entscheidet über die Qualität unserer Beziehungen und über unsere psychische Gesundheit. Hier entwickeln wir konkrete Fertigkeiten für den Alltag.
  
    Commitment & Selbstfürsorge
    Engagement wirkt sich tendenziell positiv auf die psychische Gesundheit aus. Wir schauen uns an, in welchen Kontexten Sie sich richtig wirksam fühlen – und wie Sie in herausfordernden Situationen gut für sich sorgen können.
  
    Umgang mit Gefühlen
    Gefühle zeigen uns, was wir brauchen. Wir lernen, sie zu verstehen und zu regulieren, wenn sie zu intensiv oder unpassend sind. Ähnliches gilt für Stress: Wir schauen, was ihn auslöst, ausmacht und welche Strategien zur Regulation und Erholung für Sie persönlich wirken.
  
    Selbstwertgefühl
    Wie wir uns selbst sehen, bestimmt wesentlich unser Erleben und Handeln. Wir arbeiten mit Ihren inneren Überzeugungen, die oft biografisch entstanden sind und früher eine schützende Rolle gespielt haben. Manchmal hindern sie uns heute aber daran, wirklich aufzublühen. Schritt für Schritt schauen wir, wie Sie sich selbst wohlwollender begegnen können.
  
    Jugendarbeit
    Psychische Belastungen bei Jugendlichen früh erkennen und hilfreich reagieren ("2. Hilfe") – das lässt sich lernen. Ich schule Mitarbeitende und entwickle mit Ihnen Formate, die Prävention und eine niedrigschwellige Unterstützung explizit in den Alltag der Jugendarbeit integrieren.

Ins Gespräch kommen

Haben die Themen Ihr Interesse geweckt?

Ich freue mich über Ihre Nachricht! Inhalte, Umfang und Schwerpunkte passe ich gerne an Ihre Zielgruppe und Ihren Bedarf an. Je nach Gruppengröße und Thema kommen wir auch zu zweit.

Leonie Burghoff

Psychologin (M.Sc.) · Psychotherapeutin

Burghoff & Bartels

0155 60530190 l.burghoff@burghoff-bartels.de