Porträt Leonie Burghoff

“Wenn Herausforderungen Entwicklung ermöglichen.”

Herausforderungen gehören zum Leben dazu – in der ehrenamtlichen oder beruflichen Arbeit, in zwischenmenschlichen Beziehungen und im persönlichen Erleben. Entscheidend ist nicht, ob wir ihnen begegnen, sondern wie wir mit ihnen umgehen.

Ich begleite Menschen dabei, das Herausfordernde besser zu verstehen, eigene Ressourcen zu erschließen und daraus tragfähige Schritte für mehr mentale Gesundheit und Lebensqualität zu entwickeln. Dazu biete ich Fachvorträge, Workshops und individuelle Beratungen zum Thema mentale Gesundheit an – evidenzbasiert, praxisnah und auf Wunsch mit einer reflektierten christlichen Perspektive.

Leonie Burghoff

Meine Arbeitsschwerpunkte

Ich verbinde psychologisches Fachwissen mit der Praxis verschiedener Lebensbereiche. In Fachvorträgen, Workshops oder Seminaren vermittle ich wissenschaftlich fundierte Strategien zur Förderung der psychischen Gesundheit.

Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit jungen Menschen: Neben Einzelberatungen begleite und schule ich Mitarbeitendenteams sowie Leitungspersonen darin, psychische Krisen frühzeitig zu erkennen, angemessen darauf zu reagieren und eine sichere Weitervermittlung in professionelle Hilfesysteme zu gestalten (2. Hilfe®).

Ich bin Psychologin (M.Sc.), Psychotherapeutin und promoviere am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim in der Abteilung “Public Mental Health”.

Themen und Formate Wo sind Sie auf Ihrem Weg? Werte, Ziele & Entscheidungen Was ist Ihnen wirklich wichtig? SMARTe Ziele · Entscheidungen treffen Soziale Kompetenzen Kommunikation · Beziehungen Konflikte Commitment & Selbstfürsorge Engagement · Abgrenzung Umgang mit Gefühlen Veränderung vs. Akzeptanz Stress & Erholung · Resilienz Selbstwertgefühl Grundannahmen · Selbstbild Jugendarbeit Schulung von Mitarbeitenden zum hilfreichen Umgang mit psychisch belasteten Jugendlichen Ideen zur Gestaltung der Jugendarbeit zur Prävention psych. Erkrankungen Formate: Einzelberatung · Workshops · Seminare · Trainings · Vorträge · Supervision Auf Wunsch mit einer reflektierten christlichen Perspektive
Werte, Ziele & Entscheidungen Wir reflektieren Ihren inneren Kompass und schauen, welche Ihrer Werte zuletzt zu kurz gekommen sind. Wir erarbeiten, wie Sie Ihren Alltag und Ihre Entscheidungen stärker nach dem ausrichten können, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Soziale Kompetenzen Wie wir miteinander sprechen, Grenzen setzen und Konflikte lösen entscheidet über die Qualität unserer Beziehungen. Hier entwickeln Sie konkrete Fertigkeiten für Ihren Alltag.
Commitment & Selbstfürsorge Engagement wirkt sich tendenziell positiv auf Ihre psychische Gesundheit aus. Wir schauen uns an, in welchen Kontexten Sie sich richtig wirksam fühlen – und wie Sie in herausfordernden Situationen gut für sich sorgen können.
Umgang mit Gefühlen Ihre Gefühle zeigen Ihnen, was Sie brauchen. Sie lernen, sie zu verstehen und zu regulieren, wenn sie zu intensiv oder unpassend sind. Ähnliches gilt für Stress: Wir schauen, was ihn auslöst, ausmacht und welche Strategien zur Regulation und Erholung für Sie persönlich wirken.
Selbstwertgefühl Wie Sie sich selbst sehen, bestimmt wesentlich Ihr Erleben und Handeln. Wir arbeiten mit Ihren inneren Überzeugungen, die oft biografisch entstanden sind und früher eine schützende Rolle gespielt haben. Manchmal hindern sie uns heute aber daran, wirklich aufzublühen. Schritt für Schritt schauen wir, ob und wie eine Veränderung hilfreich ist.
Jugendarbeit Psychische Belastungen bei Jugendlichen früh erkennen und hilfreich reagieren (2. Hilfe®) – das lässt sich lernen. Ich schule Mitarbeitende und entwickle mit Ihnen Formate, die Prävention in den Alltag der Jugendarbeit integrieren.

Ins Gespräch kommen

Haben die Themen Ihr Interesse geweckt?

Ich freue mich über Ihre Nachricht! Inhalte, Umfang und Schwerpunkte passe ich gerne an Ihre Zielgruppe und Ihren Bedarf an. Je nach Gruppengröße und Thema kommen wir auch zu zweit.

Leonie Burghoff

Leonie Burghoff

Psychologin (M.Sc.) · Psychotherapeutin

Burghoff & Bartels
0155 60530190 l.burghoff@burghoff-bartels.de